Menu

Cara Mengecilkan Perut ala Nafa Urbach, Turun 10 Kg Lebih

Cara Mengecilkan Perut ala Nafa Urbach, Turun 10 Kg Lebih » Aktris sekaligus penyanyi Nafa Urbach memiliki caranya sendiri untuk menurunkan berat badan. Jika pada tahun 2009 lalu Nafa pernah sukses memangkas 12 kilogram berat badannya yang sempat naik 70 kg, kini Nafa pun selalu melakukan diet sehat guna mendapatkan bodi ideal.

Bila dulu Nafa mengaku menjalani diet ketat, apakah sekarang cara itu sama? Kami merangkum beberapa cara untuk merampingkan perut ala Nafa Urbach yang telah kami rangkum dari beberapa sumber. Simak ulasannya di bawah ini.

Ini dia cara mengecilkan perut ala Nafa Urbach yang turun lebih dari 10 kilogram

cara mengecilkan perut ala Nafa Urbach

Kacang-kacangan

Menu kacang-kacangan menjadi salah satu menu wajib yang harus dipilih oleh Nafa pada tahun 2008 demi mendapatkan bodi yang aduhai. Tidak tanggung-tanggung, Nafa memilih menu makanan ini sebagai pengganti nasi. Dengan kata lain, perempuan yang berasal dari Jawa Timur ini lebih memilih untuk tidak mengonsumsi makanan pokok Indonesia itu.

Nasi merah

Pada tahun 2014, saat diwawancara, Nafa juga mengungkapkan kalau dirinya memilih untuk mengonsumsi nasi merah dan menjadikan nasi merah sebagai salah satu makanan sehat sekaligus kunci keberhasilan dietnya. Bahkan dengan pemilihan makanan ini, Nafa Urbach bisa menurunkan berat badannya sebanyak 10 kg, Maret lalu. Dari angka 67 kilogram ke 57 kilogram.

Buah dan sayur

Cara mengecilkan perut ala Nafa Urbach selanjutnya adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur dalam jumlah yang banyak. Diet yang diikuti oleh Nafa pada dasarnya sangat sederhana. Dia cukup melakukan hal-hal simpel termasuk menjaga pola makan. Pemilihan buah dan sayur yang tepat menjadikan dirinya memiliki tubuh yang ideal seperti sekarang ini. Tidak hanya itu, Nafa Urbach juga terlihat sangat cantik.

Jus lemon

Minuman yang dipilih Nafa Urbach selain air putih adalah Jus lemon. Jeruk lemon memang memiliki kandungan yang baik sekaligus sangat bermanfaat untuk merampingkan dan mengecilkan perut. Hal ini karena ada kandungan asam sitrat dalam lemon yang dapat mengikat lemak. Maka dari itu, jika Anda memiliki lemak berlebih di sekitar perut dan ingin menuntaskannya, Anda bisa menggunakan jeruk lemon. Namun ingat, jika Anda memiliki gangguan asam lambung, cara ini harus dikonsultasikan dengan dokter dulu.

Konsultasi dokter

Nafa juga mengaku bahwa untuk menurunkan berat badan secara sehat dan aman, dirinya perlu berkonsultasi dengan ahli dokter.

Dari malas hingga latihan

Namun demikian Nafa mengaku malas menjalani program diet ketat. Untuk mengimbangi usahanya agar berhasil, dia melakukan latihan secara rutin. Nge-gym dilakukan atas dasar suka dan hobi. Dan ternyata itu menghasilkan banyak hal.

Nah, itulah cara mengecilkan perut ala Nafa Urbach yang dapat Anda contek. Selamat mencoba.

#TAG

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Informasi Menarik Lainnya